Essen wir Früher!

Wir haben vergessen wie wir essen sollten.

Ich bin Max Hermann ein Typ, der sich für Ernährung interessiert.

Ich möchte jedem Leser hier die unbegründete Angst vor bestimmten Nährstoffen nehmen und jedem wieder ins Gedächtnis rufen, wie gesunde Ernährung ganz einfach funktioniert.
Wenn Du keine schwerwiegende Stoffwechselstörung hast und kein Leistungssportler bist, kann ich dir sehr genau erklären wie eine gesund Ernährung für dich aussieht.
Ohne Schnick Schnack, ohne teureres Essen.
Ganz einfach genau so wie es jeder weiß.

Vergiss Low Card Diäten, Intermitted Fasting, Paleo, Glutenfrei, Clean Eating, Keto Ernährung, Carnivore Ernährung, Zuckerfrei.
Einfach gesunde Sachen essen von denen jeder weiß, dass sie gut für uns sind. Und ich werde dich erinnern was und wie.

Einfache Rezepte für Jeden

Ich möchte dir schnelle einfache und leckere Mahlzeiten zeigen.

Gesundes Essen macht Stark, Clever und Glücklich

Wir brauchen Kraft für unseren Alltag, unser Gehirn unser Leben, ein Teil davon kommt aus dem Essen.

Zucker, Salz, Gluten

Zucker, Gluten, Salz, das alles sind Stoffe im Essen die den meisten Menschen nicht schaden.

Gesundes Essen für deine Gesundheit

Gesundheit ist unser größtes Gut, sagte mir schon immer meine mum, ohne Gesundheit haben wir nichts,

Einfache Rezeptideen für Deinen Alltag.

Gemüse Kartoffel Brei

Ein leckerer sehr schnell und einfach gemachter Kartoffelbrei.
Ganz variables Grundrezept.

Hafer-Cornflakes-Beeren Spezial

Eine tolle selbst gemachte süße Müsli Mischung, die dich satt macht und dir Kraft gibt.

Sojasoßen Farfalle

Ein leckeres schnelles und einfaches Basisgericht.

Ich stehe zu dem was ich sage:
Ernährung ist kein Hexenwerk, doch heutzutage sind so viele Leute verwirrt, oder glauben irgendwelche Tricks oder ausgefeilten Konzepte zu brauchen. Stärke und Kohlenhydrate sind gut für uns und sollten nicht durch Eiweiß ersetzt werden.
Du brauchst keine Tricks, sondern solide Grundlagen.

Max Marius Hermann